Dispositivos e acessórios
Arroz de frango Hainan
Preparação 10min
Total 1h 20min
5 doses
Ingredientes
Molho de gengibre e alho
-
alho2 dentes de
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)20 g
-
cebolo (spring onion) parte branca e verde, cortada em fatias25 g
-
50 g azeiteóleo50 g
-
sal¼ c. chá de
Molho picante
-
malaguetas vermelhas (40 g aprox.) c/ sementes, cortadas em pedaços3
-
alho2 dentes de
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm)15 g
-
vinagre de arroz15 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
-
óleo de sésamo, tostado10 g
-
molho de soja light20 g
-
açúcar¼ - ½ c. chá de
-
sal2 - 3 pitadas de
Arroz de frango Hainan
-
arroz jasmine300 g
-
perna de frango c/ osso e c/ pele600 - 800 g
-
gengibre fresco cortado em pedaços20 g
-
cebolo (spring onion)80 g
-
água ou até à capacidade máxima, mais q.b. p/ cobrir e p/ arrefecer o frango1200 - 1300 g
-
Cubos de gelo q.b. p/ arrefecer o frango
-
alho2 dentes de
-
óleo20 g
-
½ cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro½ - 1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
cebolo (spring onion) partes brancas e verdes, picadas1 c. sopa de
-
molho de soja light2 - 3 c. sopa de
-
óleo de sésamo, tostado1 c. chá de
-
sementes de sésamo1 - 2 pitadas de
-
Molho de soja light q.b. p/ pincelar
-
Pepino s/ casca, cortado em fatias q.b. p/ guarnecer
-
Cebola frita (opcional) q.b. p/ polvilhar
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Sódio
1199.8 mg
Proteína
30.5 g
Energia
3056.1 kJ /
730.4 kcal
Gordura
40 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
8.7 g
Hidratos de carbono
61.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
China
9 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Rolo de peru com cogumelos
50min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50min
Guisado de porco com grão
1h 45min
Empadas de frango e cogumelos
1h 30min
Pernas de frango guisadas com feijão
4h 35min
Risoto de quinoa e frango
50min
Wraps mexicanos
30min
Cachorro quente
30min
Arroz de cabidela
1h 10min
Folar transmontano
3h 50min
Risoto de ervilhas e bacon
55min
Hambúrgueres de porco com molho de Gorgonzola e pera Marsala
2h 30min