Dispositivos e acessórios
Arroz de frango Hainan
Preparação 10min
Total 1h 20min
5 doses
Ingredientes
Molho de gengibre e alho
-
alho2 dentes de
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)20 g
-
cebolo (spring onion) parte branca e verde, cortada em fatias25 g
-
50 g azeiteóleo50 g
-
sal¼ c. chá de
Molho picante
-
malaguetas vermelhas (40 g aprox.) c/ sementes, cortadas em pedaços3
-
alho2 dentes de
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm)15 g
-
vinagre de arroz15 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
-
óleo de sésamo, tostado10 g
-
molho de soja light20 g
-
açúcar¼ - ½ c. chá de
-
sal2 - 3 pitadas de
Arroz de frango Hainan
-
arroz jasmine300 g
-
perna de frango c/ osso e c/ pele600 - 800 g
-
gengibre fresco cortado em pedaços20 g
-
cebolo (spring onion)80 g
-
água ou até à capacidade máxima, mais q.b. p/ cobrir e p/ arrefecer o frango1200 - 1300 g
-
Cubos de gelo q.b. p/ arrefecer o frango
-
alho2 dentes de
-
óleo20 g
-
½ cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro½ - 1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
cebolo (spring onion) partes brancas e verdes, picadas1 c. sopa de
-
molho de soja light2 - 3 c. sopa de
-
óleo de sésamo, tostado1 c. chá de
-
sementes de sésamo1 - 2 pitadas de
-
Molho de soja light q.b. p/ pincelar
-
Pepino s/ casca, cortado em fatias q.b. p/ guarnecer
-
Cebola frita (opcional) q.b. p/ polvilhar
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Sódio
1199.8 mg
Proteína
30.5 g
Energia
3056.1 kJ /
730.4 kcal
Gordura
40 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
8.7 g
Hidratos de carbono
61.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
China
9 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Recheio de porco lento
5 Std. 30 Min
Carne de vaca em slow cooking com molho de cogumelos
3 Std. 55 Min
Lombo de vitela com mostarda em massa folhada
2 Std.
Rancho
13 Std. 35 Min
Salsichas frescas com alho-francês e limão
25 Min
Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas
1 Std.
Batatas-doces recheadas com peru
30 Min
Guisado cremoso de frango e mostarda
40 Min
Gratinado de alheira com broa em cama de espinafres e batata palha
1 Std. 15 Min
4 purés de carne (8 a 9 meses) - introdução do coelho, da rúcula e do nabo
45 Min
Frango com sésamo caramelizado
40 Min
Coelho à moda do mediterrâneo
1 Std. 15 Min