Poisson tandoori

Poisson tandoori

2.9 18 avaliações

Preparação 10min

Total 2h 40min

4 portions

Ingredientes

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
2 yaourts nature
30 g de jus de citron
3 pincées de sel et ½ c. à café
3 pincées de poivre moulu
15 g d'épices tandoori
500 g de poisson blanc sans arrêtes
250 g de riz
1000 g d'eau
5 g de fécule de maïs
10 feuilles de coriandre fraîche

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 961 mg

Proteína 26.3 g

Energia 1852.5 kJ / 439.5 kcal

Gordura 10.5 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 2.8 g

Hidratos de carbono 57.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi - n°36 45 Receitas
França

Também pode gostar...

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1 Std. 30 Min

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45 Min

Flammekueche au chèvre et oignon rouge

1 Std. 55 Min

Poulet sauce soja avec légumes verts

13 Std.

Hachis de maïs

1 Std.

Spaghetti aux légumes du printemps

35 Min

Gâteau aztèque

1 Std.

Buddha bowl au saumon fumé

35 Min

Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe

1 Std.

Salade de tomates, crème au basilic

25 Min

Croque-monsieur aux champignons

2 Std. 10 Min

Salade poire-bacon, sauce à la moutarde

20 Min