Pan de caja rápido en microondas

Pan de caja rápido en microondas

3.2 16 avaliações
Preparação 10min
Total 15min
1 porción

Ingredientes

  • de avena
    50 g
  • claras de huevo
    3
  • de orégano seco
    ½ cdita
  • de aceite de oliva
    ½ cda
  • de ajo en polvo
    ½ cdita
  • de cebolla en polvo
    ½ cdita
  • de pimienta negra molida
    1 pizca
  • de sal rosa del himalaya
    ¼ cdita
  • de polvo para hornear
    ½ cdita
  • de jamón
    2 rebanadas
  • de mayonesa
    1 cda
  • de mostaza Dijon
    1 cda
  • de arúgula
    5 g
  • de espinacas baby frescas
    5 g
  • jitomate en rodajas
    ½
  • aguacate en rebandas
    ½
  • de queso amarillo
    1 rebanada

Nutrição por 1 porción

Energia 697.6 kcal / 2918.6 kJ
Proteína 32.8 g
Gordura 40.4 g
Hidratos de carbono 56.6 g
Fibra 13.6 g
Gordura saturada 9.6 g
Sódio 2201.6 mg

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