![Smoothie de pepino e hortelã Smoothie de pepino e hortelã](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/16D9E3D2-43CF-407D-9EE0-7D17800874DB/Derivates/d5f57d97-cdd1-4a44-8ef2-ce708fef81ab.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g sumo de limão
- 3 talos de hortelã, só as folhas
- 50 g cubos de gelo
- 100 g pepino cortado em pedaços
- 150 g água
- 15 g eritritol (opcional)
- Nutrição
- por 1 copo
- Energia
- 144.1 kJ / 34.4 kcal
- Proteína
- 1.9 g
- Hidratos de carbono
- 7.9 g
- Gordura
- 0.4 g
- Gordura saturada
- 0.1 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sódio
- 20.5 mg
Receitas alternativas
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45 Min
Shot energético
15min
Infusão de casca de limão e laranja
25 Min
Sopa fria de manga e pepino
15min
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5 Min
Smoothie verde de vitamina C
10 Min
Overnight oats de morango
8 Std.
Smoothie "boom" matinal
10 Min
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 Min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 Min
Papas de aveia de verão com pêssego
40 Min