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Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
Preparação 20min
Total 1h
4 porciones
Ingredientes
-
20 g de jengibre pelado, en rebanadas (3 mm)
-
1 diente de ajo
-
70 g de miel
-
10 g de aceite de ajonjolí
-
70 g de salsa de soya
-
600 g de filete de salmón fresco, limpios cortados en trozos (aprox. 3 cm x 5 cm x 2 cm)
-
80 g de cebolla reducido a la mitad
-
30 g de aceite vegetal
-
500 g de chícharos congelados
-
400 g de agua
-
200 g de leche de coco
-
1 cda de caldo de verduras en pasta
-
½ cdita de sal
-
¼ cdita de pimienta molida
-
5 cda de ajonjolí tostado
-
50 g de lechuga escarola, en rebanadas finas (5 mm)50 g de brotes
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Sódio
1362.1 mg
Proteína
43 g
Energia
3111.1 kJ /
743.6 kcal
Gordura
43.4 g
Fibra
8.6 g
Gordura saturada
13.4 g
Hidratos de carbono
42 g
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