Dispositivos e acessórios
Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada
Preparação 15min
Total 30min
2 doses
Ingredientes
Salada
-
pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)120 - 150 g
-
rúcula40 g
-
folhas de espinafres, frescas40 g
-
aneto só as folhas2 - 3 pés de
-
2 - 3 pés de manjericão, só as folhashortelã só as folhas2 - 3 pés de
-
cebola roxa60 g
-
azeite50 g
-
coentros em pó¼ - ½ c. chá de
-
vinagre branco1 c. sopa de
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
-
açúcar2 - 3 pitadas de
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
Ovos escalfados e montagem
-
aneto só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer2 - 3 pés de
-
alho½ - 1 dente de
-
iogurte grego250 - 300 g
-
sal4 - 6 pitadas de
-
água1700 g
-
vinagre50 g
-
ovos4
-
manteiga3 c. sopa de
-
paprika fumada1 c. chá de
-
flocos de malagueta seca½ - 1 c. chá de
-
sumagre (opcional)½ c. chá de
-
mistura de rebentos (opcional)2 - 4 c. sopa de
-
pão de forma cortado em fatias, torrado q.b. p/ servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
904 mg
Proteína
26.1 g
Energia
2797.9 kJ /
668.7 kcal
Gordura
51 g
Fibra
3.6 g
Gordura saturada
17.2 g
Hidratos de carbono
28 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta flexitariana
12 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão
2h 10 min.
Bifes com puré de pastinaca e cenoura, cebola caramelizada e tiras estaladiças de pastinaca
1h
Dip de iogurte e pesto de coentros e kale
10 min.
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 min.
Falafel com molho de tomate e coco
9h
Fritatas individuais com cebolo
50 min.
Risoto de cevadinha com nabiças e espargos
1h 10 min.
Bolachas de queijo vegan
30 min.
Piadina com pulled chicken e patê de beringela
2h 10 min.
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55 min.
Burger de cogumelos
1h 10 min.
Salada de beterraba com halloumi
15 min.