Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 10min

2 frascos de

Ingredientes

couve kale cortada em pedaços
100 g
coentros cortados em pedaços
10 g
sementes de abóbora
40 g
dente de alho
1
azeite extra virgem
140 g
levedura nutricional
1 c. sopa de
sal
¼ c. chá de
pimenta
⅛ c. chá de
iogurte grego
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 frasco de

Sódio 403 mg

Proteína 17.1 g

Energia 3364.9 kJ / 804.3 kcal

Gordura 73.3 g

Fibra 5.9 g

Gordura saturada 11.6 g

Hidratos de carbono 23.7 g

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