Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- 10 g coentros cortados em pedaços
- 40 g sementes de abóbora
- 1 dente de alho
- 140 g azeite extra virgem
- 1 c. sopa de levedura nutricional
- ¼ c. chá de sal
- ⅛ c. chá de pimenta
- 200 g iogurte grego
- Nutrição
- por 1 frasco de
- Energia
- 3364.9 kJ / 804.3 kcal
- Proteína
- 17.1 g
- Hidratos de carbono
- 23.7 g
- Gordura
- 73.3 g
- Gordura saturada
- 11.6 g
- Fibra
- 5.9 g
- Sódio
- 403 mg
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