Pollo con chile y lima y arroz de coliflor

Pollo con chile y lima y arroz de coliflor

4.3 3 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 15min

4 raciones

Ingredientes

Pollo con chile y lima

15 g cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
2 dientes de ajo
1 chile jalapeño fresco sin pedúnculo ni semillas
1 cucharadita de sal
130 g de zumo de lima
120 g de aceite de oliva
10 g de jarabe de agave
¼ de cucharadita de comino molido
4 pechugas de pollo sin piel ni hueso

Arroz de coliflor

500 g de ramilletes de coliflor
300 g de agua
60 - 70 g de queso feta desmenuzado
cilantro fresco picado, para decorar
1 lima en gajos, para decorar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 852.8 mg

Proteína 44.7 g

Energia 2443 kJ / 584 kcal

Gordura 38.9 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 7.8 g

Hidratos de carbono 16.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Descubre Thermomix® Sensor 222 Receitas
Espanha

Revista Thermomix nº 164 35 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor

30min

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

1h

Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)

50min

Brochetas de salmón con hummus de aguacate

20min

Pollo al jengibre con espaguetis de calabacín

50min

Pollo al curry de coco con arroz

45min

Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)

30min

Tacos de pollo adobado

1h 10min

Poke bol verde con salmón

1h

Poke de quinoa y seitán

1h

Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras

30min

Zoodles de calabacín con pollo y queso

30min