Massada de peixe

Massada de peixe

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Preparação 10min

Total 55min

4 doses

Ingredientes

camarão c/ casca
200 g
água
680 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
sal
1 ⅓ c. chá de
tomate em pedaços
200 g
coentros
4 pés de
pimento vermelho cortado em pedaços
65 g
azeite
20 g
peixe (pescada, tamboril, maruca)
330 g
pimenta
1 pitada de
massa tipo cotovelo
130 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1115.5 mg

Proteína 28.9 g

Energia 1307.3 kJ / 312.5 kcal

Gordura 7.9 g

Fibra 3.4 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 31.7 g

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