Broccoli-ham omelet

Broccoli-ham omelet

3.5 6 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

4 stuks

Ingredientes

broccoliroosjes gehalveerd
100 g
gekookte ham in stroken
100 g
gehalveerde walnoten
50 g
teentje knoflook
1
Gruyère kaas in stukken
100 g
eieren
5
melk
30 g
zout
½ tl
gemalen peper
¼ tl
gemalen kurkuma
¼ tl
water
500 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 stuk

Proteína 24 g

Energia 1344 kJ / 321 kcal

Gordura 23 g

Fibra 1.5 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Low Carb recepten 13 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1h 10min

Rode uiensoep met gehaktballen

40min

Rijst met rundvlees en broccoli

50min

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1h

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

50min

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40min

Gestoomde kipfilet met citroenaroma

1h 15min

Pastasalade met groenten

1h

Gemalen kip in tomatensaus

30min

Zomerse pastasalade

30min

Spaanse risotto

40min

Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle

35min