Dispositivos e acessórios
Rode kool cups met kip
Preparação 10min
Total 25min
4 porties
Ingredientes
-
kippenborst filet, zonder vel in reepjes gesneden (5 cm x 1 cm)350 g
-
limoensap versgeperst20 g
-
olijfolie30 g
-
kurkuma, gedroogd, gemalen½ tl
-
cayennepeper, gemalen1 - 2 snuifjes
-
zout1 tl
-
rode kool de bladeren in stukken gesneden en 4 hele bladeren om in op te dienen200 g
-
rode ui plus extra, in dunne plakjes gesneden, voor de garnering40 g
-
teentje knoflook1
-
koriander alleen blaadjes, plus extra om te garneren5 takjes
-
quinoa150 g
-
water500 g
-
zwarte peper, gemalen1 - 2 snuifjes
-
rode peper, vers (opcional) ontpit, fijngehakt, voor de garnering
-
limoen in vieren gesneden, voor de garnering1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
335 mg
Proteína
18 g
Energia
1123 kJ /
268 kcal
Gordura
10 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
24 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Roze herfst
7 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Nenhuma avaliação
Geraspte Wortelsalade
10min
Lamscurry
1h
Gestoomde kipfilet met citroenaroma
1h 15min
Gierst met kip en curry
35min
Jack-o'-lantern gevulde paprika's
1h 30min
Groene pannenkoeken met ham en kaas
55min
Mexicaanse kippensoep
40min
Preiquiche
1h 45min
Rode uiensoep met gehaktballen
40min
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35min
Garnituur van courgette
30min