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Marinada Tandoori
Preparação 5min
Total 10min
200 g
Ingredientes
-
pimenta-de-caiena em pó2 c. chá de
-
paprika picante1 c. sopa de
-
coentros em pó2 c. chá de
-
cominhos em pó1 c. sopa de
-
curcuma em pó¾ c. chá de
-
cravinho em pó1 c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
garam masala1 ½ c. chá de
-
alho4 dentes de
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em rodelas (2 mm aprox.)10 g
-
azeite25 g
-
iogurte grego85 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)30 g
-
sal2 ½ c. chá de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 100 g
Energia
212.8 kcal /
890.3 kJ
Proteína
6.3 g
Gordura
14.7 g
Hidratos de carbono
16.7 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
2.1 g
Sódio
2945.9 mg
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