Salada mediterrânica com molho "green goddess"

4.7 7 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

limão só o sumo
1
manjericão só as folhas
50 g
salsa só as folhas
20 g
noz
20 g
sal
1 ½ c. chá de
azeite
60 g
iogurte grego
120 g
maionese (ver dica)
30 g
dente de alho
1
água
600 g
massa tipo fusilli
250 g
atum em lata, em azeite escorrido
200 g
tomate-cereja cortado ao meio
80 g
açúcar
¼ c. chá de
pepino cortado em fatias finas
150 g
pimento verde doce cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g
abacate cortado em fatias
120 g
azeitona Kalamata
30 g
azeitona verde s/ caroço
30 g
pimenta
1 - 2 pitadas de
queijo feta esfarelado
60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1466.4 mg

Proteína 30.4 g

Energia 2953.5 kJ / 705.9 kcal

Gordura 38.9 g

Fibra 6.5 g

Gordura saturada 7.3 g

Hidratos de carbono 60.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Green Goddess - Saladas 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Omelete proteica

30min

Massa trofie com pesto, presunto e cogumelos

30min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Arroz de cenoura

40min

Massa cremosa de abóbora

Pas d’évaluation

Massa com espargos e molho de alho aromático

Pas d’évaluation

Poke proteico

1h

Massa com molho de legumes e queijo

1h

Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos

1h

Miniquiches com base de fiambre

35min

Fettucine de limão e lentilhas

40min

Bolonhesa vegan

50min