Versões compatíveis
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g de gingembre frais
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 200 g de carottes coupées en tronçons
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- 400 g d'eau
- 200 g de crème de coco
- 200 g de lentilles corail
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 50 g d'amandes effilées
- 150 g de pois chiches en conserve égouttés
- 50 g de pousses d'épinards frais
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 477.1 kcal / 1996 kJ
- Proteína
- 20.1 g
- Gordura
- 21.8 g
- Hidratos de carbono
- 53.9 g
- Fibra
- 11.8 g
- Gordura saturada
- 10.6 g
- Sódio
- 258.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Chili Sin Carne
30min
Tikka bowl façon dahl
55min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Dahl de pois cassés
1h 55min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13h 25min
Crumble épicé de légumes
1h 15min
Dhal de lentilles corail
40min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min