Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos

Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos

3.7 3 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

Ratatouille e Legumes com grão e ovos

dentes de alho
1 - 2
cebola cortada em pedaços (2-3 cm)
250 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm)
150 g
pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm)
150 g
azeite
30 g
ovos
6
mistura de legumes a gosto, cortados em pedaços pequenos
400 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
curgete cortada em cubos (2 cm)
300 g
tomate em pedaços
400 g

Molho de espargos

espargos brancos em conserva
250 g
maionese
100 g
pimenta preta
1 pitada de
sal
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 702.9 mg

Proteína 16.4 g

Energia 2157.1 kJ / 515.6 kcal

Gordura 33.5 g

Fibra 11.3 g

Gordura saturada 5.4 g

Hidratos de carbono 39.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30min

Maçã a vapôr com zabaione de sidra

Nenhuma avaliação

Menu: Bacalhau fresco com amêijoas e batata-doce assada e Pera com chocolate

45min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min

Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles

45min

Ramequins com couve, batata e ovos macios

1h 15min

Salada quente mediterrânica

30min

Panadinhos de legumes e aveia

1h 10min

Salada de tomate com vinagreta de framboesa

10min

Tofu e couve-flor com sésamo

45min

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45min

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10min