Dispositivos e acessórios
Orange Bulgur with Roasted Vegetables
Preparação 20min
Total 1h
6 portions
Ingredientes
Roasted Vegetables
-
red onions halved vertically150 g
-
red peppers cut in wedges200 g
-
courgettes unpeeled, ends removed350 g
-
sweet potatoes scrubbed, ends removed and trimmed if necessary to fit in feeder500 g
-
olive oil30 g
-
balsamic vinegar20 g
-
orange juice, freshly squeezed50 g
-
fresh thyme leaves only1 Tbsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
paprika1 tsp
Orange Bulgur
-
water900 g
-
orange finely grated zest and juice1
-
olive oil10 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
bulgur wheat250 g
-
feta cheese crumbled100 g
-
walnuts roughly chopped, for garnishing3 Tbsp
-
fresh mint leaves roughly chopped, for garnishing2 Tbsp
-
fresh parsley leaves roughly chopped, for garnishing2 Tbsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1190 mg
Proteína
11 g
Energia
1616 kJ /
386 kcal
Gordura
14 g
Fibra
10 g
Gordura saturada
3.8 g
Hidratos de carbono
59 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® Cutter
27 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Também pode gostar...
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35min
Sumac-spiced Houmous
5min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45min
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45min
Quinoa Salad
35min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40min
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30min
Tempeh Bolognaise
30min
Palak Paneer
45min
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40min
Boston Baked Beans
20min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15min