Granola de coco y almendra

Granola de coco y almendra

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Preparação 10min

Total 45min

700 g

Ingredientes

100 g de almendras enteras con piel
250 g de copos de avena
50 g de copos de espelta
80 g de coco rallado
50 g de pipas de calabaza
40 g de pipas de girasol
30 g de semillas de sésamo
220 g de jarabe de agave
30 g de aceite de coco
1 cucharadita rasa de canela molida (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 45 g

Sódio 9.1 mg

Proteína 6 g

Energia 989 kJ / 236 kcal

Gordura 12.4 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 5.4 g

Hidratos de carbono 27.6 g

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