
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g de pepino (aprox. 1 pepino), lavado y sin las puntas
- 1 - 1 ½ dientes de ajo
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 30 g de agua
- 15 g de zumo de limón
- 20 g de semillas de sésamo tostado (ajonjolí)
- ¼ de cucharadita de sal
- 35 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 10 g de semillas de sésamo negro
- 100 g de tomates cherry en cuartos
- 50 g de aceitunas negras sin hueso en mitades
- ½ cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de sal en escamas
- Nutrição
- por 1 unidad
- Energia
- 38.4 kcal / 160.6 kJ
- Proteína
- 1 g
- Gordura
- 2.7 g
- Hidratos de carbono
- 2.9 g
- Fibra
- 0.9 g
- Gordura saturada
- 0.4 g
- Sódio
- 57.8 mg
Receitas alternativas
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45min
Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra
15min
Ensalada de hinojo y naranja
15min
Pan plano con verduras y hummus
1h 15min
Ensalada griega con pollo
1h 10min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10min
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1h
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20min
Ensalada de pollo con aguacate
30min