Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g de cebolleta
- 200 g de quinoa en grano
- 400 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 300 g de pollo asado en tiras
- 100 g de judías negras cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 100 g de maíz dulce en conserva
- 100 g de tomates cherry, en mitades
- 150 g de aguacate en trozos de 2 cm
- 50 g de espinacas baby frescas
- 120 - 150 g de yogur natural
- 30 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón recién exprimido
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 guindilla fresca (sin pedúnculo ni semillas) en rodajas de 2 mm
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1578 kJ / 377 kcal
- Proteína
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 33 g
- Gordura
- 18.4 g
- Gordura saturada
- 3.7 g
- Fibra
- 6.1 g
- Sódio
- 862.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40min
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 Min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 Min
Bacalao con puré de guisantes
30 Min
Ensalada de pollo con aguacate
30 Min