
Dispositivos e acessórios
Papas de chia com ananás e especiarias
Preparação 5min
Total 20min
2 doses
Ingredientes
-
ananás cortado em pedaços pequenos200 g
-
canela em pó3 c. chá de
-
xarope de ácer40 g
-
bebida de amêndoa250 g
-
sementes de chia40 g
-
cardamomo em pó½ c. chá de
-
gengibre em pó½ c. chá de
-
manteiga de amêndoa (ver dica)2 c. sopa de
-
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
Nutrição por 1 dose
Energia
329.1 kcal /
1377 kJ
Proteína
8.2 g
Gordura
16.6 g
Hidratos de carbono
43.2 g
Fibra
12.9 g
Gordura saturada
1.9 g
Sódio
97.3 mg
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