![Papas de chia com ananás e especiarias Papas de chia com ananás e especiarias](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/823604e511a181751b309549594dbef3/Derivates/226dce549f63b7a13d8b6b930c4f77683c0f78f0.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 3 c. chá de canela em pó
- 40 g xarope de ácer
- 250 g bebida de amêndoa
- 40 g sementes de chia
- ½ c. chá de cardamomo em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 2 c. sopa de manteiga de amêndoa (ver dica)
- Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1377 kJ / 329.1 kcal
- Proteína
- 8.2 g
- Hidratos de carbono
- 43.2 g
- Gordura
- 16.6 g
- Gordura saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 12.9 g
- Sódio
- 97.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Bolachas multi cereais
Nenhuma avaliação
Kebab de miso
50 min
Brownie de batata-doce
1 godz.
Almôndegas de peru com abóbora
45 min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55 min
Pão de banana e alfarroba
1 godz. 45 min
Bife com couve e massa chinesa
55 min
Canelones com alheira, espinafres e requeijão
1 godz. 30 min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30 min
Papas de aveia com molho de morango
20 min
Papas de aveia e maçã
25 min
Pão de banana vegan
1 godz.