Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

4.8 4 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

4 porción

Ingredientes

100 g de cebolla blanca en cuartos
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles, deshuesados
45 g de aceite de oliva
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo
1230 g de agua
100 g de lechuga escarola solo los corazones cortado en trozos (2 cm)
200 g de pasta integral tipo spaghetti

200 g de pasta integral
100 g de zanahoria peladas, cortadas en tiras finas
100 g de aguacate cortado en cubos
200 g de tempeh cortado en cubos (1 cm)
20 g de pepitas de calabaza
150 g de jitomate cherry por la mitad
50 g de espinaca baby fresca

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 0.7 mg

Proteína 22.5 g

Energia 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Gordura 38.5 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 5.8 g

Hidratos de carbono 71.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Clásicos con un toque especial 5 Receitas
México

Também pode gostar...

Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi

1h 10min

Panqué de matcha

2h

Empanadas veganas con relleno de champiñones

1h 20min

Empanizador de maíz

5min

Tacos de lechuga al Varoma

35min

Tabule de quinoa

10min

Kasoundi de jitomate (salsa de jitomate y mostaza)

2h

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15min

Ensalada de quinoa con tofu

55min

Guacamole picante de chícharos

30min

Leche de nuez de la India

15min

Ensalada fresca de quinoa

25min