Dispositivos e acessórios
Vegetarische chili
Preparação 10min
Total 35min
6 porties
Ingredientes
-
kaneelstokje½
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
korianderzaad1 tl
-
komijnzaad1 tl
-
wortel (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden1
-
rode paprika (ongeveer 150 g), in stukjes gesneden1
-
verse korianderbladeren5 takjes
-
ui (ongeveer 150 g), in vieren gesneden1
-
knoflookteentjes2
-
verse chilipepers bird's eye chili, desgewenst zaadjes verwijderd, naar smaak2 - 4
-
olijfolie30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
witte kikkererwten, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
cannellini bonen, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
kidneybonen, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
tomatenpuree1 el
-
groentebouillonpasta (zie tip)2 el
-
gedroogde pepervlokken½ tl
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
226.5 mg
Proteína
9.9 g
Energia
969.3 kJ /
231.7 kcal
Gordura
7.2 g
Fibra
9.7 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
34.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Klassiekers
27 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Vegan Bolognese
50 Min
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 Min
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 Min
Kokos Dahl
25 Min
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3 Std. 45 Min
Boekweit met champignons
25 Min
Vegetarische bonenburger
1 Std. 20 Min
Linzenbrood
1 Std. 55 Min
Green Godess Salade
20 Min
Graubünden gerstsoep
55 Min
Aardappel- en gedroogde champignonsoep
20 Min
Tikka Masala van Bloemkool
30 Min