Dispositivos e acessórios
Tiborna de legumes de primavera
Preparação 10min
Total 40min
4 doses
Ingredientes
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acelga230 g
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pão alentejano4 fatias de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
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ovos4
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água1000 g
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azeite mais q.b. p/ regar20 g
-
chalota cortada em lâminas120 g
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espargos verdes laminados150 g
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Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
-
Pimenta q.b. p/ polvilhar
Nutrição por 1 dose
Energia
276.6 kcal /
1157.4 kJ
Proteína
13.1 g
Gordura
14.4 g
Hidratos de carbono
24.4 g
Fibra
3.7 g
Gordura saturada
3.2 g
Sódio
706.9 mg
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