Tiborna de legumes de primavera

5.0 2 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
4 doses

Ingredientes

  • acelga
    230 g
  • pão alentejano
    4 fatias de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • ovos
    4
  • água
    1000 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    20 g
  • chalota cortada em lâminas
    120 g
  • espargos verdes laminados
    150 g
  • Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
  • Pimenta q.b. p/ polvilhar

Nutrição por 1 dose

Energia 276.6 kcal / 1157.4 kJ
Proteína 13.1 g
Gordura 14.4 g
Hidratos de carbono 24.4 g
Fibra 3.7 g
Gordura saturada 3.2 g
Sódio 706.9 mg

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