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Lombos de red fish com azeite, alho e coentros
Preparação 15min
Total 40min
8 doses
Ingredientes
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dentes de alho3
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limão (casca, só a parte amarela e sumo)1
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coentros15 g
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azeite80 g
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azeitonas verdes s/ caroço100 g
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água1000 g
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sal1 c. chá de
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batata nova s/ casca, cortada em rodelas grossas800 g
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lombos de red fish (1500 g aprox.)8
Nutrição por 1 dose
Energia
389 kcal /
1628 kJ
Proteína
32 g
Gordura
20 g
Hidratos de carbono
18 g
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