Zuppa di lenticchie e orzo perlato

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

4.4 181 avaliações
Preparação 5min
Total 55min
4 porzioni

Ingredientes

  • carota (80 g circa), pelata e a pezzi (3 cm)
    1
  • cipolla (80 g circa) a pezzi
    1
  • gambo di sedano (80 g circa) a pezzi (3 cm)
    1
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di orzo perlato
    250 g
  • di lenticchie rosse secche
    200 g
  • pomodori datterino a metà
    4
  • dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
    1
    1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa
  • di acqua
    1200 g

Nutrição por 1 porzione

Energia 431 kcal / 1803 kJ
Proteína 18.8 g
Gordura 9 g
Hidratos de carbono 73.2 g
Fibra 14 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...