Smoothie energético

Smoothie energético

3.4 7 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

6 porciones

Ingredientes

200 g de plátano pelado
15 g de jengibre
15 g de chía
150 g de mango pelado y sin hueso
5 hojas de hierbabuena
100 g de agua
15 g de miel de agave
30 g de hielos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 2.5 mg

Proteína 1.1 g

Energia 281 kJ / 67.2 kcal

Gordura 1 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 14.9 g

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