Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

5.0 3 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

2 μερίδες

Ingredientes

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
40 γρ.
νιφάδες βρώμης, ψιλές
80 γρ.
γάλα βρώμης
500 γρ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα
goji berries, αποξηραμένα
20 γρ.
μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες
1
αχλάδι σε φέτες
1
σιρόπι σφενδάμου (opcional) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 9.9 g

Energia 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Gordura 17.5 g

Fibra 15.6 g

Hidratos de carbono 86.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Receitas
Grécia

Μοναδικό 28 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1h 5min

Γρήγορο πόριτζ

10min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2h 10min

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

40min

Γαριδομακαρονάδα

40min

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8h

Ρώσικη σαλάτα

1h 20min

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

5min

Μουσακάς νηστίσιμος

1h 10min

Μεσογειακή σαλάτα

25min