Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.3 15 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

lentilhas verdes secas
300 g
sal
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1300 g
esparguete s/ glúten
350 g
azeite mais q.b. p/ envolver
30 g
dentes de alho
2
cebola
100 g
curgete cortada em pedaços
200 g
tomate em pedaços
400 g
cogumelos laminados
150 g
pimento vermelho cortado em cubos
150 g
orégãos
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 799.6 mg

Proteína 22.2 g

Energia 1994.2 kJ / 476.6 kcal

Gordura 6.8 g

Fibra 9.6 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 83.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

One pot de frango

25min

Esparguete com atum e molho arrabiata

40min

Esparguete com frango

40min

Bolonhesa

1h 10min

Massa

25min

Arroz malandrinho de tomate

55min

Bolonhesa vegan

50min

Esparguete de açafrão com peixe

50min

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1h

Bacalhau à Brás

30min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min

Almôndegas em molho de tomate

1h 10min