Kip Fricassee met Asperges

4.5 8 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

6 portie

Ingredientes

zout en een beetje meer voor de smaak
1 theelepel
olie
1 tl
rijst
350 g
water
1300 g
wortelen in plakjes (5 mm)
100 g
selderstengels in stukjes (3 cm)
100 g
asperges in hapklare stukjes (zie tip)
300 g
verse groene erwten
150 g
kipfilet
800 g
champignon de Paris, vers
100 g
zout
1 snuifje
room, elk type (van koemelk)
150 g
boter in stukken
30 g
bloem
60 g
kippenbouillonpasta
2 volle tl
2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
citroensap
2 tl
Worcestershire saus
1 tl
peper, gemalen
¼ tl

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portie

Sódio 517 mg

Proteína 39 g

Energia 2428 kJ / 580 kcal

Gordura 18 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 63 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25min

Gebraden varkensvlees met rijst en paprika

1h

Kip met romige groenten saus

50min

Paprika Puree met Chorizo

40min

Stoofpotje van rundvlees, bier en knoedels

1h 55min

Aardappel- en spruitjespuree

40min

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

30min

Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus

1h

Kipfilets pizzaiola

55min

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

40min

Waterzooi van Kip

1h

Slowcooken kalfsstoofpot

2h 10min