Kip Fricassee met Asperges

4.6 5 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

6 portie

Ingredientes

zout en een beetje meer voor de smaak
1 theelepel
olie
1 tl
rijst
350 g
water
1300 g
wortelen in plakjes (5 mm)
100 g
selderstengels in stukjes (3 cm)
100 g
asperges in hapklare stukjes (zie tip)
300 g
verse groene erwten
150 g
kipfilet
800 g
champignon de Paris, vers
100 g
zout
1 snuifje
room, elk type (van koemelk)
150 g
boter in stukken
30 g
bloem
60 g
kippenbouillonpasta
2 volle tl
2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
citroensap
2 tl
Worcestershire saus
1 tl
peper, gemalen
¼ tl

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portie

Sódio 517 mg

Proteína 39 g

Energia 2428 kJ / 580 kcal

Gordura 18 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 63 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette

Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette

Keine Bewertungen

Ananas Dessert met Meringue

Ananas Dessert met Meringue

25 Min

Pad Thai

Pad Thai

45 Min

Krokant gebraad met moutbiersaus

Krokant gebraad met moutbiersaus

2 Std. 40 Min

Hollandaise saus

Hollandaise saus

Keine Bewertungen

Scampi cajun citroen pasta

Scampi cajun citroen pasta

30 Min

Verfrissende Melkdrank

Verfrissende Melkdrank

5 Min

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30 Min

Sous-vide Gegaarde Biefstuk met Béarnaise Saus

Sous-vide Gegaarde Biefstuk met Béarnaise Saus

Keine Bewertungen

Miso Udon Noedels

Miso Udon Noedels

20 Min

Tortellini en Spinazie Ovenschotel

Tortellini en Spinazie Ovenschotel

1 Std.