Kip Fricassee met Asperges

4.6 9 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

6 portie

Ingredientes

zout en een beetje meer voor de smaak
1 theelepel
olie
1 tl
rijst
350 g
water
1300 g
wortelen in plakjes (5 mm)
100 g
selderstengels in stukjes (3 cm)
100 g
asperges in hapklare stukjes (zie tip)
300 g
verse groene erwten
150 g
kipfilet
800 g
champignon de Paris, vers
100 g
zout
1 snuifje
room, elk type (van koemelk)
150 g
boter in stukken
30 g
bloem
60 g
kippenbouillonpasta
2 volle tl
2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
citroensap
2 tl
Worcestershire saus
1 tl
peper, gemalen
¼ tl

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portie

Sódio 517 mg

Proteína 39 g

Energia 2428 kJ / 580 kcal

Gordura 18 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 63 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Zalm met venkel

40min

Roomkaasspread met radijsjes

5min

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1h 15min

Aardappel- en spruitjespuree

40min

Waterzooi van Kip

1h

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

30min

Taartje zonder koken met zalm en dille

1h 15min

Slowcooken kalfsstoofpot

2h 10min

Filet mignon met gepeperde Parmezaanse saus en Roquefort-aardappelen

50min

Ratatouille en zeebaars met aardappelen en eieren

50min

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1h

Zeevruchtenstoofpot

1h 5min