Kip Fricassee met Asperges

4.7 7 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

6 portie

Ingredientes

zout en een beetje meer voor de smaak
1 theelepel
olie
1 tl
rijst
350 g
water
1300 g
wortelen in plakjes (5 mm)
100 g
selderstengels in stukjes (3 cm)
100 g
asperges in hapklare stukjes (zie tip)
300 g
verse groene erwten
150 g
kipfilet
800 g
champignon de Paris, vers
100 g
zout
1 snuifje
room, elk type (van koemelk)
150 g
boter in stukken
30 g
bloem
60 g
kippenbouillonpasta
2 volle tl
2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
citroensap
2 tl
Worcestershire saus
1 tl
peper, gemalen
¼ tl

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portie

Sódio 517 mg

Proteína 39 g

Energia 2428 kJ / 580 kcal

Gordura 18 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 63 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd

30min

Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin

1h 25min

Rijst met kip en champignons

30min

Pico de Gallo

5min

Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus

40min

Gehaktballen en Aardappelen met Amandelsaus

Nenhuma avaliação

Prime Board

Nenhuma avaliação

Gegrilde Steak met Rode Pepersaus

Nenhuma avaliação

Gebakken Varkenshaasje met Rijst

1h 20min

Mango Cheesecakes

4h

IJs van Mango en Passievrucht

12h

Butternutsoep met Curry en Mango

30min