Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

4.8 4 avaliações

Preparação 10min

Total 55min

4 doses

Ingredientes

acelgas s/ os talos
350 g
água
1000 g
cebola cortado em pedaços
60 g
azeite
20 g
sementes de cominhos
2 c. chá de
concentrado de tomate
20 g
tomate em pedaços
400 g
pasta de tamarindo
40 g
água
350 g
grão-de-bico cozido escorrido
240 g
feijão-manteiga cozido escorrido
220 g
açúcar
½ c. sopa de
coentros em pó
1 ½ c. chá de
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
flocos de malagueta seca
½ c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 11.2 g

Energia 1317.6 kJ / 314.9 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 44.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Março - Frutas e legumes do mês 14 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Cogumelos recheados

40min

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45min

Caril de frango e espargos thai

1h 15min

Ramen vegetariano

1h 30min

Sopa verde de olhos assustadora

30min

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

2h 20min

Smoothie "boom" matinal

10min

Ovos coreanos marinados

30min

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45min

Risoto de cevadinha com cogumelos

50min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40min