Espargos em conserva

Espargos em conserva

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Preparação 1h

Total 1h 30min

4 frascos de

Ingredientes

espargos arranjados (ver dica)
1000 g
sal
35 g
limão só o sumo
1
água
1500 g
Água q.b. p/ parar a cozedura
Cubos de gelo q.b. p/ parar a cozedura
Azeite q.b. p/ cobrir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 frasco de

Proteína 5.7 g

Energia 226.8 kJ / 54.2 kcal

Gordura 0.3 g

Fibra 5.7 g

Hidratos de carbono 11.1 g

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