Dispositivos e acessórios
Καλοκαιρινή μπολονέζ
Preparação 15min
Total 45min
8 μερίδες
Ingredientes
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (opcional) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
16 g
Energia
1372 kJ /
328 kcal
Gordura
11 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
39 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Τσιζκέικ μπακλαβάς
Keine Bewertungen
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20 Min
Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο
Keine Bewertungen
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
45 Min
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1 Std.
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
1 Std.
Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)
40 Min
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
45 Min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 Min
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1 Std. 15 Min
Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι
1 Std. 20 Min
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40 Min