Dispositivos e acessórios
Macarrão com aspargos e nirá
Preparação 15min
Total 45min
4 porções
Ingredientes
Espargos
-
azeite de oliva extra virgem40 g
-
aspargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinoli30 g
-
nirá cebolinha chinesa, picada grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha de trigo10 g
-
água300 g
-
caldo de legumes1 c. chá de
-
sal mais q.b. para temperar½ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó mais q.b. para temperar¼ c. chá de
-
500 g gnocchi, frescomassa fresca longa500 g
-
creme de leite fresco200 g
-
pimentão vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porção
Sódio
325.2 mg
Proteína
20.9 g
Energia
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Gordura
35.7 g
Fibra
7.3 g
Gordura saturada
13.6 g
Hidratos de carbono
105.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Todas as estações são estações saudáveis
17 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Salada de massa grega
30min
Tarte de esparregado
50min
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1h 20min
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25min
Salteado de couve e abóbora
15min
Ovos com molho aurora
1h 10min
Bolonhesa sem carne
45min
Quiche de beterraba
1h 30min
Arroz de tomate e legumes
1h 15min
Caril de lentilhas
40min
Salada de espargos e lentilhas
1h