Dispositivos e acessórios
Arroz de cogumelos, aspargos e brócolis
Preparação 10min
Total 45min
4 porções
Ingredientes
-
dente de alho cortado em fatias finas1
-
pimentão cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite de oliva extra virgem20 g
-
100 g vagem verde, congelada, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)aspargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolis sem o talo150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
páprica (opcional)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta, moída1 pitada
-
caldo de legumes (ver dica)1 c. chá de
-
arroz branco de grão curto200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porção
Sódio
610.6 mg
Proteína
10.3 g
Energia
1492.5 kJ /
356.7 kcal
Gordura
6.9 g
Fibra
12.5 g
Gordura saturada
1.4 g
Hidratos de carbono
71.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Celebramos as nossas singularidades
26 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Risoto de cogumelos
1h 10min
Lasanha vegetariana
1h 15min
Mac and cheese
45min
Arroz de cabidela
50min
Arroz de grelos
45min
Lasanha de salmão e camarão
1h 30min
Salada de massa de verão
30min
Penne com atum e feijão-verde no forno
50min
Risoto cremoso de cogumelos e camarão
1h
Salada de arroz integral proteica
55min
Risoto de limão com peito de frango picante
1h 25min
Arroz de tamboril e camarão
45min