Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

5.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 50min

6 porções

Ingredientes

farinha de trigo sarraceno (ver dica)
300 g
manteiga ghee mais q. b. para untar
100 g
ovos médios
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
4 pitadas de
queijo cottage sem lactose
300 g
250 g creme de ricota, sem lactose (ver dica)
azeite de oliva extra virgem
30 g
cebola
150 g
dentes de alho
2
alho poró cortado em rodelas médias
250 g
folhas de espinafre fresco
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Sódio 369.5 mg

Proteína 13.6 g

Energia 1900.2 kJ / 454.2 kcal

Gordura 31.3 g

Fibra 5.6 g

Gordura saturada 15.5 g

Hidratos de carbono 33.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Leve & Livre 12 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Focaccia floral sem glúten

Nenhuma avaliação

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1h

Pão de queijo

1h

Tofu de coentrada

20min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1h

Salada de beterraba e morango

5min

Assado de lentilhas

2h 25min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4h 20min

Chili de soja com grão e feijão

40min

Pão achatado Keto com pesto e tomate

25min

Sopa de favas e hortelã

45min

Mostrar tudo

Mostrar tudo