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Hambúrgueres de feijão‑manteiga e feta

Hambúrgueres de feijão‑manteiga e feta
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Preparação 25min
Total 1h 30min
4 doses
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Ingredientes

  • sobras de pão
    50 g
  • salsa só as folhas
    5 pés de
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços
    1
  • alho
    ½ dente de
  • feijão-manteiga, em lata escorrido
    240 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • farinha
    1 c. sopa de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • sal marinho
    ½ c. chá de
  • ovo médio
    1
  • queijo feta esfarelado
    100 g
  • pães de hambúrguer
    4
  • Salada coleslaw q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 958.5 mg
Proteína 19.5 g
Energia 1801.2 kJ / 430.5 kcal
Gordura 10.9 g
Fibra 5.6 g
Gordura saturada 5.1 g
Hidratos de carbono 63.6 g

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