Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Sanduíche de atum e ovo em pão de amêndoa
Nenhuma avaliação
Preparação 20min
Total 1h 15min
4 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • ovos
    7
  • farinha de amêndoa
    120 g
  • fermento em pó p/ bolos
    4 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • sementes de sésamo pretas
    2 c. chá de
  • água
    1000 g
  • salsa mais q.b. p/ polvilhar
    ½ ramo de
  • atum em lata, ao natural escorrido
    140 g
  • iogurte natural
    70 g
  • mostarda
    30 g
  • sumo de limão
    20 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • cebola cortada em rodelas finas
    1
  • Folhas de alface q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1293.4 mg
Proteína 28.3 g
Energia 1705.5 kJ / 407.6 kcal
Gordura 26.9 g
Fibra 5.7 g
Gordura saturada 4.9 g
Hidratos de carbono 16.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Praia - Sanduíches 10 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Pão alentejano

4.7(56)

3 Std. 20 Min

Pão crocante sem glúten

4.8(23)

3 Std.

Pão Italiano com biga

5.0(2)

24 Std.

Pão proteico

4.9(16)

9 Std.

Folar de Trás-os-Montes

4.7(52)

2 Std. 30 Min

Massa lêveda - Pão caseiro

4.1(52)

1 Std. 5 Min

Pão tibetano “Balep korkun”

4.8(36)

1 Std. 30 Min

Pão de centeio e noz

4.2(19)

1 Std. 25 Min

Pão com chouriço

4.9(943)

1 Std. 30 Min

Pão de água

4.9(1.8K)

4 Std.

Pão com sementes e aveia

4.9(300)

5 Std. 30 Min

Pãezinhos de iogurte e fruta

4.3(6)

1 Std. 50 Min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo