Insalatona di fagiolini, tonno e uova

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

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Preparação 10min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

40 g olio extravergine di oliva
2 uova
400 g di fagiolini verdi freschi confezionati già spuntati
200 g di carote a rondelle (1 cm)
400 g acqua
180 g di tonno in scatola al naturale sgocciolato
125 g di mais dolce in scatola sgocciolato
200 g di pomodori datterino a metà
200 g di Feta a pezzi (1-2 cm)
1 pizzico di sale
400 g di panini (100 g per persona)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 35.6 g

Energia 2966 kJ / 709 kcal

Gordura 28.9 g

Fibra 9 g

Hidratos de carbono 81.7 g

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