
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Topping
- 100 g crème fraîche
- 200 g Greek-style natural yoghurt
- ½ lemon juice and finely grated zest, no white pith
Porridge
- 60 g walnuts plus extra for garnishing
- 280 g carrots cut into pieces (4 cm)
- 160 g rolled oats
- 950 g full cream milk
- 40 g pure maple syrup plus extra to serve
- 1 tsp vanilla bean paste
- 30 g raisins
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- 1 pinch sea salt
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 318.5 kcal / 1337.9 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 17.5 g
- Hidratos de carbono
- 29.2 g
- Fibra
- 4.3 g
- Gordura saturada
- 6.9 g
- Sódio
- 100.7 mg
Receitas alternativas
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Cacao banana porridge
15min
Pumpkin pancakes
1h 35min
Pumpkin pie porridge
20min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Broccoli stem falafel
25h 40min
Zucchini pistachio loaf
1h 30min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15min
Dutch baby pancake with fruit and yoghurt
35min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min
Better-for-you banana pancakes
30min