Chipirones, morcilla y manzana

Chipirones, morcilla y manzana

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Preparação 50min

Total 1h

10 raciones

Ingredientes

Chipirones

20 chipirones enteros frescos (aprox. 400 g)
2 manzanas reineta (peladas, en cuartos y descorazonadas)
2 pellizcos de pimienta negra molida
20 g de piñones
500 g de agua

Salsa

1 morcilla de cebolla sin piel (aprox. 100 g)
1 sobre de tinta de calamar
80 g de vino Pedro Ximénez

Montaje

1 cucharada de harina
100 - 150 g de aceite para freír
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
8 - 10 de cebollino fresco
1 cucharada de sal en escamas

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 ración

Proteína 7.5 g

Energia 871 kJ / 208 kcal

Gordura 17.58 g

Fibra 0.7 g

Hidratos de carbono 5.04 g

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