Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 pimentos amarelos
- 15 g salsa
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g brócolos, só os raminhos
- 100 g ervilhas descongeladas
-
50
g pimento morrone assado cortado em tiras
ou 50 g pimento assado - 1 ½ c. chá de sal
- 1200 g água
- 250 g arroz integral
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1631.2 kJ / 389.9 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 68.7 g
- Gordura
- 9.9 g
- Gordura saturada
- 1.5 g
- Fibra
- 7.6 g
- Sódio
- 922.5 mg
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