
Dispositivos e acessórios
Caril de polvo
Preparação 5min
Total 1h 30min
4 doses
Ingredientes
-
açafrão-da-índia½ c. chá de
-
malagueta seca½
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sementes de coentros½ c. chá de
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sementes de cominhos½ c. chá de
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pimenta-da-Jamaica em grão½ c. chá de
-
gengibre em pó½ c. chá de
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azeite35 g
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cebola cortada em pedaços300 g
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dentes de alho2
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tomate em pedaços200 g
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açúcar amarelo1 c. chá de
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sal1 c. chá de
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polvo descongelado1000 g
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água100 g
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leite de coco200 g
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Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
Nutrição por 1 dose
Energia
428.6 kcal /
1793.1 kJ
Proteína
40 g
Gordura
18.5 g
Hidratos de carbono
18.9 g
Fibra
2.1 g
Gordura saturada
8.7 g
Sódio
1170.9 mg
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