Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- ½ malagueta seca
- ½ c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de sementes de cominhos
- ½ c. chá de pimenta-da-Jamaica em grão
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 35 g azeite
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 1 c. chá de sal
- 1000 g polvo descongelado
- 100 g água
- 200 g leite de coco
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1793.1 kJ / 428.6 kcal
- Proteína
- 40 g
- Hidratos de carbono
- 18.9 g
- Gordura
- 18.5 g
- Gordura saturada
- 8.7 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sódio
- 1170.9 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Empadão de couve-flor
1h 35min
Smoothie proteico com espinafres
5 min
Focaccia integral com cebola e pimento - TM5
Nenhuma avaliação
Travessa de fruta com molho de limão e mel - TM6
15 Min
Massa verde vegan
35 Min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 Min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30 Min
Atum fresco com feijão-verde
30 Min
Fajitas de frango com cogumelos - TM6
1h
Coelho à moda de Trás-os-Montes
55min
Caril de millet com frango
35 Min
Sopa verde de olhos assustadora
30 Min