Dispositivos e acessórios
Piano marinado em chá com legumes e arroz
Preparação 30min
Total 1h 40min
4 doses
Ingredientes
-
água mais 3 c. de sopa p/ misturar1500 g
-
açúcar100 g
-
sal mais 1 c. de chá p/ temperar30 g
-
pimenta preta em grão1 c. sopa de
-
folhas de louro3
-
chá preto2 saquetas de
-
piano de porco1000 g
-
arroz basmati200 g
-
400 g mistura de legumes congeladosmistura de legumes (brócolos, couve-flor, pak choi, couves-de-bruxelas), cortados em pedaços pequenos (2-3 cm aprox.)400 g
-
amido de milho3 c. chá de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
3923.5 mg
Proteína
45.3 g
Energia
4324.5 kJ /
1033.6 kcal
Gordura
59.3 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
19 g
Hidratos de carbono
77.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Movember
5 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Omelete de mozarela e salada de tomate
35min
Borrego com batata e alecrim
1h
Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate
45min
Borrego marroquino e cuscuz de limão
4h
Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão
1h 10min
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50min
Menu: Frango de citronela com arroz e sopa de legumes
Nenhuma avaliação
Cuscuz com frango, funcho e laranja
20min
Ovos à la tripe
1h
Caril de polvo
1h 30min
Salmão e feijão-verde em papelote
35min
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo
45min