Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g di asparagi verdi, puliti e a tocchetti
- 300 g di tofu cotto in cubetti
- 750 g di acqua
- 10 g di sale rosa dell'Himalaya
- 10 g di radice fresca di zenzero a fette
- 240 g di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
- 4 cucchiai di olio di semi di mais
- 4 cucchiai di salsa di soia
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1816 kJ / 434 kcal
- Proteína
- 19 g
- Hidratos de carbono
- 55 g
- Gordura
- 16.8 g
- Fibra
- 2.2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35min
Farro saltato con piselli e carote
45min
Insalata di quinoa e tofu
55min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Tofu al cartoccio con verdure
40 Min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 Min
Riso basmati e seitan con citronette al limone
40 Min
Couscous integrale con lenticchie e menta
30min
Farro alle carote con frittata
50min
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50min
Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci
25min
Cous cous marino (vegan)
30min