Versões compatíveis
Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sardinas en papillote
- 8 sardinas frescas enteras limpias (70-80 g cada una) (vea las variantes)
- aceite de oliva virgen extra para engrasar
- 4 pellizcos de sal
Ensalada de judías verdes
- 2 huevos
- 500 g de agua
-
500
g de judías verdes redondas frescas
ou 500 g de judías verdes congeladas - 250 g de tomates cherry en mitades
- 80 g de cebolleta recta en tiras finas (juliana)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 15 g de vinagre
- 2 - 3 pellizcos de sal
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1504 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 30 g
- Hidratos de carbono
- 10 g
- Gordura
- 21 g
- Fibra
- 3.7 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25 min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 Min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 min
Sardinas en papillote
25 min
Pez espada con judías verdes y aceitunas
40 min
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25 min
Judías verdes con bacalao y pimientos
50 menit
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
35 Min
Calamares con pisto
45 Min
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25 min
Salmonetes en papillote con guarnición de verduras
25 min
Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa
25 min