Massa com frango e molho barbecue

Massa com frango e molho barbecue

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Preparação 15min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

queijo parmesão
60 g
dentes de alho
1 - 2
cebola
60 g
azeite
20 g
ketchup
120 g
molho inglês
15 g
vinagre de sidra
15 g
mostarda
15 g
molho picante (opcional)
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em cubos (3 cm aprox.)
400 g
água
400 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro
1 - 1 ½ c. chá de
1 - 1 ½ cubo de caldo de legumes
massa tipo penne
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 760.2 mg

Proteína 35.9 g

Energia 1966 kJ / 469.9 kcal

Gordura 12.6 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 52.6 g

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