Puré de peixe e legumes

Puré de peixe e legumes

2.9 15 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

1 dose

Ingredientes

curgete s/ casca, cortada em pedaços
200 g
couve-flor cortada em pedaços
200 g
batata cortada em pedaços
160 g
água
750 g
chuchu
80 g
filetes de pescada
120 g
azeite
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 186.4 mg

Proteína 31 g

Energia 2073.6 kJ / 495.6 kcal

Gordura 21.5 g

Fibra 10.9 g

Gordura saturada 3.1 g

Hidratos de carbono 47.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bebés 12 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Empadão de arroz com cogumelos e frango

1h

Arroz de limão com omeleta de fiambre

35min

Arroz com almôndegas de atum

50min

Massa com frango e molho barbecue

40min

Arroz de peru

4h 50min

Puré de carne e espinafres

30min

Empadão de frango com duas batatas

1h 10min

Bifes de frango picantes com arroz de pimentos

1h

Arroz de açafrão com peru

40min

Massa com espinafres e fiambre no forno

40min

Arroz de atum com espinafres e feijão

25min

Massada de garoupa

45min