Mantequilla de frutos secos y semillas

Mantequilla de frutos secos y semillas

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Preparação 10min

Total 10min

1 tarro

Ingredientes

75 g de anacardos crudos
75 g de almendras crudas sin piel
75 g de nueces de macadamia
75 g de cacahuetes crudos sin sal pelados
15 g de aceite de coco
2 cucharaditas de aceite de almendra
25 g de pipas de girasol
25 g de semillas de chía

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 tarro

Proteína 66.8 g

Energia 8980.1 kJ / 2148.4 kcal

Gordura 187.2 g

Fibra 31.6 g

Hidratos de carbono 49.6 g

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