Versões compatíveis
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
30
g de coco rallado
ou 30 g de virutas de coco sin azúcar - 30 g de pasas sin semillas
- 30 g de arándanos rojos deshidratados
- 100 g de quinoa en grano
- 100 g de dátiles sin hueso
- 50 g de agua
- 200 g de copos de avena
- 200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
- 100 g de aceite de coco
- 10 - 15 g de cacao puro en polvo
- Nutrição
- por 50 g
- Energia
- 1058.3 kJ / 253.2 kcal
- Proteína
- 5.2 g
- Hidratos de carbono
- 18.8 g
- Gordura
- 17.5 g
- Gordura saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 3.8 g
- Sódio
- 8.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10min
Granola
45min
Granola navideña
50min
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1h
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Granola de trigo sarraceno y cacao
2 godz. 45 min
Crumble vegano de manzana y moras
40min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 Std. 10 Min
Galletas de alubias
25min
Barritas de 5 cereales
1h
Galletas de avena y dátiles
30min