Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.7 126 avaliações
Preparação 10min
Total 45min
750 g

Ingredientes

  • 30 g de coco rallado
    30 g de virutas de coco sin azúcar
  • 30 g de pasas sin semillas
  • 30 g de arándanos rojos deshidratados
  • 100 g de quinoa en grano
  • 100 g de dátiles sin hueso
  • 50 g de agua
  • 100 g de aceite de coco
  • 200 g de copos de avena
  • 200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
  • 10 - 15 g de cacao puro en polvo (opcional)

Dificuldade

fácil


Nutrição por 50 g

Sódio 8.4 mg
Proteína 5.2 g
Energia 1058.3 kJ / 253.2 kcal
Gordura 17.5 g
Fibra 3.8 g
Gordura saturada 2.5 g
Hidratos de carbono 18.8 g

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