Versões compatíveis
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
30
g de coco rallado
ou 30 g de virutas de coco sin azúcar - 30 g de pasas sin semillas
- 30 g de arándanos rojos deshidratados
- 100 g de quinoa en grano
- 100 g de dátiles sin hueso
- 50 g de agua
- 200 g de copos de avena
- 200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
- 100 g de aceite de coco
- 10 - 15 g de cacao puro en polvo
- Nutrição
- por 50 g
- Energia
- 1058.3 kJ / 253.2 kcal
- Proteína
- 5.2 g
- Hidratos de carbono
- 18.8 g
- Gordura
- 17.5 g
- Gordura saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 3.8 g
- Sódio
- 8.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Galletas de alubias
25min
Granola
45 Min
Granola de trigo sarraceno y cacao
2h 45min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 godz. 10 min
Barritas de 5 cereales
1h
Galletas de avena y dátiles
30min
Barritas energéticas de avena y plátano
1 godz. 10 min
Barritas energéticas de frutos secos
1 Std. 15 Min
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1h
Granola navideña
50 Min