Macarrones integrales con lentejas

Macarrones integrales con lentejas

3.3 27 avaliações

Preparação 20min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

1 chalota cortada en dos
60 g de tomates secos
2 filetes de anchoa en aceite
40 g de aceite de oliva
700 g de agua
240 g de lentejas cocidas (en conserva)
1 cucharadita de sal
320 g pasta seca integral (macarrones)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 raciones

Proteína 60.5 g

Energia 7824 kJ / 1872 kcal

Gordura 60.5 g

Fibra 32.3 g

Hidratos de carbono 271.5 g

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